Dança de Salão Adultos

As Danças de Salão são um conjunto de estilos de danças que se executam a pares, e são praticadas tanto socialmente como competitivamente por todo o mundo. Devido ao ganho de popularidade da modalidade, assim como com o surgimento de competições, as Danças de Salão passaram a ser conhecidas também como Dança Desportiva.

Apesar de ser um desporto praticado a pares é lecionado em grupo, promovendo a socialização e a interacção entre as pessoas, assim como o seu bem-estar físico e psicológico. É uma actividade super completa, trabalha a coordenação motora e mental, a postura, a flexibilidade, as funções respiratórias e cardiovasculares e é uma excelente forma de libertar o stress diário.

A modalidade divide-se em duas disciplinas e cada uma delas é constituída por 5 estilos destintos:

  • Latino-Americanas – Samba, Cha-cha-cha, Rumba, Paso Doble e Jive
  • Standard – Valsa Inglesa, Tango, Valsa Vienense, Slowfox e Quickstep

A participação em aulas é aconselhada com par, mas não obrigatória. Os professores promovem a troca de par, no entanto, para casais não é obrigatória que tal aconteça durante a aula. Recomendando-se também a utilização de vestuário e calçado confortável (apropriado).

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